减肥减脂可以说是很多女性的终身事业。
有很多女性朋友在减肥路上用尽的各种方法，钱没少花，罪没少受，体重却坚若磐石，没有一点的变化。
这个时候就要注意了，可能你正好是痰湿体质，这个时候常规的减肥方法就没用了。
下面我们来看看身体有哪些症状，能看出自己体内的湿气重呢?
看身材，怎么减肥都没效果▲▲▲湿气重的人肚子上的肉很多，摸起来还松松软软的。
这种人是虚胖，常规的减肥手段能起到的效果很小。
身上脂肪比较多的地方用手一按，就会出现一个白色的印记，过一两分钟才会消失。
这是很典型的由于湿气过重导致的肥胖，先除湿才能减肥。
再看舌头，舌苔太多，颜色发青或发白。
正常人的舌苔比较少，但是湿气重的人舌苔会非常多。
舌头的边缘上，还会有牙齿的痕迹，也是湿气重的一个表现。
还有看大便，粘粘腻腻不成形，很容易黏在马桶上。
正常人的大便是成形的。
但是体内湿气重，大便是不成形的，还会粘乎乎的。
在冲马桶的时候，如果发现自己的大便总是冲不下去，那就要注意了，可能你体内的湿气已经比较严重了，自己要尽快的重视起来。
如果断定自己体内的湿气比较严重，我们应该如何有效的除去体内湿气呢?
今天给大家简单讲讲湿气起因和日常除湿方法。
湿气的起因湿气重的原因有很多，比如外湿和内湿。
首先是外湿。
若经常淋雨、长时间处于潮湿的环境、经常穿湿衣服、太冷衣服穿的少、夏季办公室空调温度开得太低、长期水中作业、久居地下室等，湿邪就很容易侵袭人体，留滞不去。
就会造成湿气重的表现，这种湿气一般停留在肌表，关节等处。
特别是身体素质不够好的人，尤其易受湿邪侵袭。
其次是内湿。
常见的是脾虚湿盛，可以中医科辩证。
如果是脾虚湿盛，祛湿最基础的方剂是平胃散(苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣)。
平时脘腹胀满、嗳气吞酸、肢体沉重的可以用。
另外，参苓白术散也可以健脾祛湿，平时大便溏泄，脘腹胀满，不思饮食可以使用。
敷肩颈包+养护包所谓术业有专攻，纤怡本草就能简单祛湿气。
纤怡本草肩颈包和养护包包含二十多种中草药，
除了苍术、厚朴、陈皮等，还有以下几种重要药材！
都是具有治疗脾虚湿盛等相关药性的药材。
图为汉草热敷包内的中药材部分配方
调理五脏六腑汉草热敷包的药材配方得当，功效更是让人惊叹。
纤怡养护热敷包的核心作用是去风寒补阳气。
养护包是对肾，肝，脾的调理。
肾藏精，肝藏血，脾生血生精。肾虚则精不藏，脾之运化失去动力，脾生血生精能力下降则肝藏血不足，肝血不足影响肾阳。
养护包敷的部位为：先天区腰部，排毒区巴髎处，后天区上腹脾胃处，固本区关元处。
每个区敷10分钟即可简单祛除湿气，调理肺腑。
纤怡本草汉草热敷除了简单便捷，还有一个特点就是：
更安全，副作用少(内服药物损肝)。
药离子气味直达络脉，顺经络到达全身及脏腑效果更直接：
汤药是靠肠胃吸收有效成份进入血液再循环至全身。
疏通经脉，排出毒素万病之源，源于血；百病之由，由于气。
从中医角度看，气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
若要气血充足，筋脉通畅，就要保通“气”，一通则百病通。
而湿气，显然就是要被排出体内的对象！
湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛。
或关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、等症状。
除了养护包护脾，振奋阳气，还需注意肩颈气血畅通。
肩颈是毒素最容易堆积的地方，也是致病的关键。
纤怡本草肩颈包，从体内根绝湿气，疏通经络！
养护包调理五脏六腑，搭配肩颈包疏通经脉。
简简单单敷包即可祛除体内湿气！
这么简单的方法，你还不动心吗？
如果觉得喜欢，