现在还需要贴秋膘吗？芭姐认为真的不需要，尤其是那些一个夏天过去一斤没瘦反而胖了的人，“贴秋膘”只不过是又为自己管不住嘴找了一个借口而已。
贴秋膘的习俗呢，是因为古时条件差，夏季三伏时节气候酷热潮湿，疾病又容易滋生，即使没有患病，人们也会常常各种四肢无力、精神萎靡，人体也会变得消瘦。因此立秋后才要贴秋膘！
而且芭姐觉得大部分人不止在“贴秋膘”，甚至在“贴春夏秋冬膘”，别不服气，除非你怎么吃的都不胖，不然请你站在体重秤上理直气壮的喊出自己的体重。
夏天的肥还没有减下去，以为到了秋天冬天就安全的人，你真的是太天真了，赤胳膊赤腿的都挡不住肉，你以为多穿几层衣服就都看不见了？你瞅瞅超市里的火腿，穿着花里胡哨的包装也挡不住那壮壮的肉感。
快放下手中的零食，
跟芭姐看看适合秋日的运动有哪些！
室内
秋季，我们要更加