夏天不止有眼前的苟且，还有“湿”与远方。
暑湿之气困阻脾胃，耗伤正气、脾失健运导致的。怎么办？那就清热+祛湿。
行医救人，要为老百姓解决实际问题，今天给大家分享的这种瓜，既能祛湿热，又不伤脾胃的“夏天第一瓜”——冬瓜。
冬瓜看着平平无奇，但浑身是宝，能清理身体里被“湿热”所害产生的废水、火热，通通排出体外，同时补充好水。
1.冬瓜肉：清湿热不寒脾胃
《本草再新》言：“清心火，泻脾水，利湿去风，消肿止渴，解暑化热。”
夏天气候热，人也容易心火旺，心烦气躁。而冬瓜便能清夏日带来的烦热，顺带着补充津液。
又归肺、大肠、膀胱经，祛湿化热，利水生津，简直是为夏天而生的。
2.冬瓜皮：利水消肿，清除一身废水《本草经集注》载其：“清热利水，消肿解毒，生津除烦，可用于浮肿、消渴、暑热。”所以，许多医生会在方子里放冬瓜皮，调理水液代谢障碍引起的小腹水胀、小便不利等问题。3.冬瓜子：清热化痰，减脂又淡斑
《本草经集注》记载：“白瓜子，主令人悦泽，好颜色。”提到这里，就不得不说到大家关心的减肥问题啦！
国医大师朱良春有张方子叫降脂减肥汤。
组方：泽泻、制苍术、炒薏米、冬瓜皮、冬瓜子、黄芪、半夏、丹参、生山楂、仙灵脾、草决明、干荷叶、枳壳。
冬瓜皮起的就是以皮走皮，把湿气排出去，缓解水肿。冬瓜子则起到清大肠热毒，润肠通便的作用。
连吃7天，既去湿热也不寒脾胃，把被湿热缠身的废水排出体外，让身体里的津液得到净化、滋润。
夏天没有胃口，想减肥的盆友，都可以试试冬瓜薏米水、鲜拌三皮，清热利湿、减脂减肥。
从医40多年，我的就诊原则是：只开对药，不开贵药。我不会为了要省前，不计效果，更不会为挣钱，开和平方。