“大肚腩”、“游泳圈”？分享一张方子，助你改善3种类型的肥胖，话不多说，我们直接看方：
生黄芪、制苍术、肉桂（后下）冬瓜皮茯苓泽泻干荷叶海藻昆布生山楂
片姜黄生蒲黄10克（布包）
那么这张方子，为何这么厉害呢？听我慢慢给大家说：
一提到肥胖，很多人理所当然地想要去“减”，想方设法，像是：吃减肥药，运动，抽脂等等，要把体重”减下去”。
但是，减的是什么呢？通过腹泻减轻体重，实际减的是水分；通过节食减轻体重，实际减的是营养，而真正造成肥胖的脂肪组织并没有减少。
所以，通过临床发现，单纯使用“通、下、泄”等“减法”来治疗肥胖最容易反弹，而相反，通过益气健脾的方法，从根本上改变脾胃的运化能力、提高机体正气的“加法”减肥，往往更容易成功，且不易反弹。
因此，中医认为，想要减肥成功，还要做“加法”。
那么，这个“加法”到底该如何做？我们先来了解一下，临床最常见的3种类型肥胖：痰湿肥胖、气虚肥胖和血瘀肥胖
一、“痰湿型肥胖”
泽泻“肥人多痰”，所以，痰湿与肥胖之间有着必然的伴随关系，这样的人往往以腹部肥满松软为特征，常常会肢体困倦、身重乏力、嗜睡，有些人可能还会睡觉打呼噜。
应采取“先祛痰湿→再温补驱寒→升阳祛湿”办法，分层逐级化解痰湿之象。临床常用海藻、昆布等祛疾散结，用泽泻、冬瓜皮、茯芩等淡渗利湿，合用黄芪、制苍术、制何首乌、肉桂等健脾益气、补益肝肾、温阳化饮。
二、“气虚型肥胖”
黄芪中医讲：“肥人多痰，乃气虚也，虚则气不能营运，故痰生之。”
也就是说，我们人体内内部水谷精微的运行都依赖于气血的运行，气滞则运行不畅，就会郁而化痰。而且气虚也会导致脾虚，运化无力，水湿积聚也会聚而成痰，形成肥胖。这种类型的肥胖，常见以肌肉松弛为特征，以乏力气短、懒言、动则汗出为主要表现，以头晕、心悸、容易感冒为次要表现。
在调理上就要以“先健脾胃→再补气血→后祛痰湿”为原则。多用黄芪以补气，白术、制苍术健脾燥湿，茯苓、泽泻、薏苡仁等健脾利湿。
三、“血瘀型肥胖”
姜黄这种肥胖一般是在前两者类型的基础上演化而来的。随着肥胖病程的不断发展，体内淤积的痰湿、水饮越来越多，使体内正常气血的运行受到严重的阻碍，从而形成血瘀。
这样的人除了腹部肥满松软之外，还常常会面色晦暗、口唇颜色也偏暗、皮肤粗糙，身体某处还会有固定的疼痛，伸出舌头来一看，舌下两条静脉也是又粗又大。
这个时候，就应“排湿+化瘀+健脾胃补气血”同时进行，以达到降脂目的。多用姜黄、生蒲黄、山楂、熟大黄、当归等活血降脂消瘀。
所以，看到这里，我们能看出点什么呢？对，就是不管什么类型的肥胖，都要注重：健脾！
脾脏所以现在，咱们再来看一看这个方子：
生黄芪、制苍术、肉桂（后下）冬瓜皮茯苓泽泻干荷叶海藻昆布生山楂
片姜黄生蒲黄10克（布包）
大家看，上面讲过的三型肥胖的治疗方案中所提到的药材，是不是都在这一张方子里面了。
而更精妙之处，还在于方子的“内外统筹”，有泄亦有补，既抓住了减肥需“排”、要祛湿化瘀的重点，又顾全了身体环境的平衡，不伤脾胃、不伤阳气。
具体来看：
这个方子其实重用了很多祛湿利水的药，比如：冬瓜皮，干荷叶，茯苓，泽泻等等，目的很明显，就是为了强效排湿。
冬瓜皮但有些“顽固”物质，需要化痰软坚，就有了：海藻+昆布，这二味祛疾散结功效强大。
当然，只祛湿，还不够，没化瘀。前文提到了，气血运行不畅，会使体内正常气血的运行受到严重的阻碍，从而形成血瘀，就会使得体内淤积的痰和湿更加不利于排出。
所以，再用生山楂+片姜黄、生蒲黄，助其活血化瘀。
生山楂新的问题来了，排湿的药大多寒凉，用多了势必会伤了身体的阳气。怎么办？
要边排边补，且这里“补”的精巧！
先说补“阳”，用了肉桂可以补肾阳，还可以补心阳、开胃化痰。
再说补“气”，补气首选黄芪，并且黄芪重用，多达60克，中医认为，气行则水行。气足了，体内的水湿是不是更容易被排出。
同时，肉桂、生黄芪都有健脾益气的功效，再加上侧重于祛湿健脾的苍术来助拳，一边消痰除湿，一边唤醒脾胃。被唤醒的脾，对于运化湿气的本职工作那就会更有干劲儿了。
最后总结一下这个方子，充分运用了“健脾益气”、“祛痰分消”、“活血祛瘀”三法，将“内外统筹”的治疗思想发挥到了极高的水准。
不论是肥胖浮肿、脾虚湿盛，还是痰湿瘀阻，轻松一方搞定。如果你也肥胖程度严重、体重反弹较大的朋友们，不妨试试此方，以此方为基础，再合理辩证加减，相信一定会收到不错的改善效果！