大家好，我是彭医生。有很多人觉得自己的湿气比较重，会泡一些祛湿的药去喝，但是喝了一段时间，发现效果不是特别明显，这可能啊，是你的方法没用对，湿气在体内的位置不同，我们除湿的方法和用药药也会有所不同。
大家可以看看自己的舌头，如果舌头整体比较胖大，舌苔看起来呢，是比较厚腻的，整个舌头水光粼粼的。还总是觉得困倦，这个四肢比较沉重，平时也懒得动弹，还总感觉头昏脑胀的，那我们可以选择用化湿法，可以选择一个藿香正气水，气化水湿，让湿气从体表散出去。
那湿气处于脾胃，我们一般用的就是燥湿法了，这里的湿气又有湿热和寒湿的区别。如果你有口干口苦的情况，舌苔很厚重，颜色是黄黄的，总是胃胀。大便比较黏，容易粘在马桶上，那你这就是湿热了，可以用荷叶和茵陈泡水，清热化湿。如果你是比较怕冷，舌苔比较白，有想要恶心呕吐的感觉，大便也不成形，那你这就是寒湿，可以用苍术和陈皮。
还有一种呢，是利湿法，利湿法多用于湿在下焦，比如说你有双腿的水肿，小便排的不顺畅，经常会拉肚子，男性朋友有阴囊潮湿的症状，女性有白带增多的问题，那这个时候我们就可以使用茯苓和泽泻。
那如果这个湿气停留在我们的四肢关节和肌肉里面，我们就可以使用胜湿法，一般这种情况呀，你会感觉四肢沉重，胳膊腿酸疼。不想动弹，皮肤上可能也会长一些扁平疣之类的。那这个时候儿就可以选用独活和桑寄生来泡水喝。
那今天的分享到这里就结束了，建议大家根据自身的情况，找专业医生辩证后，再进行用药，我是彭医生，