阴阳在人体的重要性不言而喻，但很有意思的是，人们似乎对滋阴情有独钟。从购买习惯上，也可以看出来，大多数人喜欢石斛、西洋参之类的。其中原因大概与现在人喜欢清热解毒有关。
实际上有些人是不适合的，脾胃虚寒的人，吃了这些偏寒凉的品，只会导致脾胃更坏。脾胃虚寒，说明你睥胃的动力不足，而恢复动力，需要给脾胃增加一点热量。热能进去了，脾胃受到鼓舞，就活跃起来，就能气化吃进去的营养物质。
很多人吃补品终未见寸效，反而体质越来越差，当然不是补品的过错，而是自已把身体的寒热弄错了。
道理似乎谁都懂，但在阴的问题上，还是频频看到出问题。其中有几个较为典型。
其一，脾胃虚寒的人，几乎都脾湿较重，吃什么补品，总要先把脾湿祛除，脾湿不除，吃什么补品都白搭，弄不好还起相反的作用。怎么判断自己是否脾湿严重呢？舌苔水滑边有齿印，身体沉重容易困倦，胃口纳呆茶饭不香，口淡不渴不思饮水，占其中一两条都可以作为判断的依据。怎么办呢？平常可以将白术或苍术加些陈皮泡水喝。
其二，脾湿不是说每个人都一样的，实际中比较复杂。有些人的脾湿，所形成的湿很稀，嘴巴一张口水满布，但不粘腻。但有的人就不一样了，虽然同为脾湿，形成的湿像痰，而且还相当粘腻。上下嘴仿佛要粘合在一起。与前面讲的湿有所不同，一般说明体内还有邪热存在，正是有些热，才会熏蒸了一部分水气，让湿聚成痰，浓度高起来。这时候怎么办呢？你用燥湿类的苍术就不很适合。要用化湿类中药了，比如薏米仁，可以稀释水湿，然后从尿路排出来。偏热的可以加泽泻，偏寒的可以加点红枣生姜。
这里讲的第二个类型，说是脾湿，其实也接近湿热类型了，只是总体上还是寒偏多，还是将其归于寒湿型。所以各位读者朋友需要好好作个判断，知道自己属于哪一个类似。
还有湿热类型的，当然不在今天讨论的范围。
总之，吃补品之前，先问问自己的脾属于寒还是热。