冬病夏治，夏病冬治，
首先，关于“冬病夏治”的概念。“冬病夏治”是针灸科特有的一种预防、治疗疾病的手法，是我国传统医学――中医学“治未病”理念的很好体现，它是指在夏季气温最高、阳气最旺之时，即三伏时节，对于某些好发于冬季或在冬季易加重的病变，在疾病还未发作之前，进行预防性治疗的一系列治法的总称。
俗话说“防患于未然”，中医古典医籍也说“上医不治已病治未病”，也就是指高明的医生，应该“治未病”，即“未病先防”与“既病防变”。也就是说，一方面，在疾病尚未发生之前，通过对身体的保健调理，增强正气，提高自身的抗病能力，以达到“正气存内，邪不可干”。
冬病并不是单纯指冬天发生的疾病，而是指某些好发于冬季或在冬季易加重的病变，以及在夏季表现出冬天之寒证者，也包括本身体质偏寒者，如气管炎、支气管哮喘、风湿、类风湿等；在夏季怕风畏冷，不喜空调、电扇，喜温烫食物，欲穿长袖衣衫等；冬天特别容易感冒，平时手脚发冷，容易生冻疮等；经常腰酸背痛，颈肩疼痛，关节疼痛，特别是痛处不红不热，每当天气阴冷、感受寒凉加重，喜厚衣被等；胃脘痛喜热饮，妇女痛经，得热则舒等，这些表现都属“冬病”的范围。
《内经》认为：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，强调了“阳气”对于人体健康长寿的重要性。对于“阳气”病症，《内经》云“春夏养阳”，即是在春夏季节，顺应天人相应之养生大道，借天之阳而补人体之阳；加之夏季人体皮肤的腠理疏松，阳盛于外而虚于内。在此时，借助自然界旺盛的阳气，养其内虚之阳，以助人体阳气的生长，在治疗疾病上可以实现事半功倍的效果。
端午节，为每年农历五月初五。据《荆楚岁时记》记载，因仲夏登高，顺阳在上，五月是仲夏，它的第一个午日，正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为“端阳节”。此时骄阳普照，地热蒸腾，所以夏季养阳，端午以后最适宜。另外，三伏天，人体皮肤的腠理完全开泄，选取特定的穴位进行敷贴，所贴药物最容易由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处，对相应的脏腑起到扶正去邪的效果
保护身体“小太阳”
大椎穴是人体的一个重要阀门。它是督脉上的穴位，督脉具有统和督促全身阳经的作用，而手足三阳经，都会汇聚到督脉的大椎穴上，所以，大椎穴可以说是我们身体的“阳中之阳”，保护好人体这个“小太阳”，它能产生出源源不断的能量，赶走疾病。
如何保护大椎穴？搓热：当您觉得环境温度有些寒冷，或是出现风寒感冒的症状时，可以把手搓热去温暖大椎穴，或是用手直接去搓热大椎穴就可以了；围围巾：夏季室内空调开得较低，室外又很热，这时您就可以随身带一条围巾，到了室内觉得凉时就把围巾围上，保护大椎穴；艾灸：夏季养阳，艾灸是最好的办法，用一个单孔竹盒扣在大椎穴部位艾灸20分钟左右，就可以很好的保护你身体的阳气，起到冬病夏治的效果了。注意生活方式其实端午期间，时近夏至，正是寒气暑气交互转换之时，从饮食、起居到情绪都得注意。1、中医认为，夏至是一年当中阳气最旺盛的时节，此时人体阳气外泄，气血运行趋外，皮肤松弛，毛孔张开，消耗过多；从而体内阳气虚弱，所以中医讲究“春夏养阳”，在饮食上可选择鸭子炖冬瓜、乌鸡汤等进行清补或者温补，不要贪凉；2、在起居上，夜间忌直卧窗下，开窗引风或空调温度过低，阻遏身体阳气通达和宣泄。晚睡早起并午睡，使身体得到缓冲；夏季晚睡也不要晚过11点。3、可多些户外运动，如打球、游泳、跑步，注意不可过度劳累消耗，以避免被暑邪所伤；
4、人体在夏季心火旺盛，而肾水衰弱，虽然自觉大热，喜冷贪凉，但应有节制，尤其在洗澡时，由于伏热在身或有大汗，毛孔开放，不可用冷水激身，损害健康，禁卧湿地或身穿湿衣；
5、中医还讲究夏季养心，而“喜伤心”，所以在情绪上则要注意保持平静和愉悦，切忌过度兴奋。
中药香囊最后，四川世健联健康管理职业培训学校邛崃分校的王老师给大家推荐多种不同组方的中药香囊，帮助大家温中散寒、解表祛暑、祛邪防病、驱蚊杀虫。成人防感冒配方：苍术、辛夷、川芎等各等分。
方义：苍术燥湿，辛夷散寒通窍，川芎行气止痛。此方能驱除夏季暑湿之感冒，防治鼻炎鼻塞。
成人驱蚊配方：金银花、艾叶、紫苏等各等分。方义：本方草药均芳香除秽，艾叶温经，紫苏理气健胃，诸药合用能和中固表，清热解毒，驱除蚊虫。儿童防感冒配方：艾叶、紫苏、桂枝等各等分。方义：艾叶、紫苏、桂枝辛温能解表散寒，诸药合用能固表扶正。预防蜱虫叮咬配方：藿香、紫苏、朱砂各等分，将以上药物打成粉，入香囊。
方义：藿香、紫苏驱虫，朱砂避邪熏五毒。
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