摄生君，你好。我坐标广州，近来总认为极度疲劳，胃口不太好，便便也有些黏，整私人湿气很重的仪表。
我晓得我该祛湿了。就教，吃甚么能够祛湿气？
01口干、尿*——清热燥湿02恶心、泻肚——芬芳化湿03头身酸痛——祛风胜湿04水肿、小便少——利水渗湿05畏寒、拉稀——温阳化湿
是以，在此我要独特暗示众人：必要要在专科大夫的指点下祛湿，别本身敷衍试验，不然或许会揠苗助长。
本文配图均滥觞于壹图网。右下角，你点一个“在看”
摄生君，你好。我坐标广州，近来总认为极度疲劳，胃口不太好，便便也有些黏，整私人湿气很重的仪表。
我晓得我该祛湿了。就教，吃甚么能够祛湿气？
01口干、尿*——清热燥湿02恶心、泻肚——芬芳化湿
暑湿夹击，脾胃首当其冲。当浮现恶心吐逆、泻肚、显然胃口欠安等胃肠道病症时，就适实用芬芳化湿法。
罕用食材及药材：白豆蔻、苍术、藿香、佩兰等。
*帝-御用*祝*由*术！
03头身酸痛——祛风胜湿
若湿邪勾通风邪，就会在经络处处游走做乱，令人发觉关节不利，头、身处处酸痛。这时，要用味辛走窜的药物斥逐湿邪。
罕用药材：川芎、羌活等。
04水肿、小便少——利水渗湿
以排小便的方法把湿排掉，叫利水渗湿。这独特实用于体现为手脚水肿、小便少的湿症。
罕用食材及药材：赤小豆、茯苓、车前子等。
05畏寒、拉稀——温阳化湿右下角，你点一个“在看”预览时标签弗成点收录于合集#个
