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这是我们女儿家养生艾灸罐的代理瑞姐在年骨折重创后写的一篇康复文章，发表在全国肘关节康复群里，用她的亲身经历再一次验证了中医和艾灸的神奇。她是肘关节群里病情最严重、康复最快的，在群里她用艾灸指点了很多骨折病友。所以现在非常理解她为什么这么耐心细致的推广艾灸，让有缘人真正受益，让纯正的中医养生心法带给大家是她一直不变的初衷。
其实这份康复心得我本来可以早点交上来，但为了对大家负责，还是等满三个月我拍片证实没有骨化后才开始着手来写。一直以来，在锻炼的过程中，我都没有去担心骨化，因为我知道自已的方法是正确的，尽管在别人看来我处处都是在触碰雷区。看到群里的病友已经极端到不敢穿洗热水澡，不敢穿长袖，感到深深的悲哀。我觉得有义务，也有责任将我想知道的，所掌握的方法告诉大家。
我是六月三号晚单车骑行时摔的，当时就像做梦一样，倒地时肘关节骨头戳了出去，只差一点皮就形成开放性骨折。六月五号手术，肘关节髁内粉碎性骨折，手术进行了近五个小时，输了元的血，一个钢板，八个钢钉，若干钢丝，因为碎的厉害，主刀医生拼的腰都直不起来。手术后我并没有意识到问题的严重性，以为和普通骨折一样，伤筋动骨一百天，静养就可以了。
记得当时进群，我问的第一个问题是，怎么样才能不留疤痕。在群里潜水了几天，我发现了原来肘关节骨折如此的麻烦，尽管当时我根本不明白什么是主动被动，对于度数压根也一窍不通，但看到了恐怖的字眼，骨化，松解，以及群友描述康复时的种种痛苦，真的感到害怕了，心理压力极大，每天都要痛哭几次，感觉这辈子都完了。拆线出院时我就把头发剪短了，我悲观的认为以后我再也不可能梳头发了。进群后我私聊询问了当时我觉得发言很活跃的寒竹博士，当他得知我刚好处于第三周时，告诉我三周时正是粘连的时候，让我每天多动动，练练伸曲。很可惜，因为当时什么也不懂，我还是选择听了医生的话，石膏固定了三十二天。现在想想，如果当时听寒竹的话，也许会恢复的更快。
我是七月七号开始康复训练的，在最初的几日，我也像群里的病友一样，每天锻炼完都冰敷，虽然我有着长期艾灸的习惯，但由于看大家都这么忌讳肘部发热，也失去了主张，开始随大流，毕竟这方面我没有经验。冰敷几日后，我感觉胳膊非常僵。这时哥嫂旅行回来，在听了他们的分析后，我开始调整了方向。哥嫂师从于成都一位我们认为非常传统，非常纯正和有责任心的中医老师。在他们学习的过程中，我由于经常接触和熏习，对中医理论也略知皮毛，所以哥哥说的话，我很容易就能领会。哥哥说：肘关节骨折和施行内固定术后，关节周围的筋脉，肌腱，韧带受损，致使脉络不通，关节润滑失常，气血流通受阻.这时候我们所要做的工作就八个字：温通经络，升发气血。为了防止骨化，西医采用的冰敷是非常愚蠢的行为，这样做只会把更多的寒气透进去，让我们受过创伤的关节雪上加霜。骨化在中医看来是气血瘀滞，经脉痹阻，瘀血蕴结成包块或硬块，西医采取的是暂时冻住，非但解决不了问题，却将更多的寒气带进去。寒性凝滞，会使气血阻滞不通，不通则痛。寒性收引，会使经脉拘肘抽搐，关节屈伸不利。我们的筋骨就像树枝一样，要有阳气有温暖，才会很柔软。如果在下雪的冬天，树枝就会被冻的硬梆梆，没有柔缓之象，一拗就断。再比如冬天山沟里的水，可能会流通吗？它遇到春夏的阳气，才会融化流通很顺畅。我们的胳膊里面有经络，经筋，经脉，跟大自然的江流符合同样的道理。在这种情况下，我们就要采取多种方法，比如外敷熏洗和膏药，这些方子大都是活血化瘀，消肿止痛，软坚散结的功效。而艾灸是疏通经络的最好方法，艾叶是纯阳之物，温阳化气。肘上的曲池穴和尺泽穴，，都是行气活络，祛瘀止痛。主治肘臂挛痛，肘关节屈伸不利的。因为中医讲究的是整体辩证治疗，各个脏腑之间是相互联系的。首先肾主骨，所以要忌房事，免耗肾气。肝主筋，早睡养肝血。最重要的是调脾胃，脾生气血，脾属土，为火所生，本性怕寒，最喜温暖，所以一定不要吃生冷寒凉之物，包括水果。脾胃运化功能好了，我们的气血才能很好的恢复。还要坚持每天热水泡脚，有助于阳气的升发。这些维度都照顾到，这些功课都做足，胳膊想不恢复都难。
在哥哥的指点下，我开始了康复之路。首先我开始一天两次的热敷熏洗，最初我是在网上自找的方子，后来有幸得到老师开的一张外用方子。方子附上：制草乌15克，制川乌15克，红花10克，威灵仙30克，海桐皮20克，川芎15克，木瓜15克，苍术30克，细辛10克，香附10克，羌活20克，木香6克。将这些中草药用纱布包好投入盆中，放清水左右，，煮沸三十分钟取下，以热气熏蒸患部，熏蒸时取坐位，在熏蒸部位外罩厚实的毛巾或布单，使胳膊与药盆形成一密闭空间，趁热熏蒸，待药液温度适宜后，可用毛巾外敷和浸洗肘关节。我是早晚各一次，每次做完这个再开始功能训练。每天我还会保持一个小时的艾灸时间，灸的就是曲池穴和尺泽穴，每次艾灸都会有非常明显的感觉，胳膊变软自然下垂。晚上热水泡脚，泡到微微出汗。在这种调理下，我的进步非常快，每天去康复科的半小时也没有我想像的痛苦，疼痛都在可承受范围之内。肘部不再肿胀，也不再发热。到二十多天的时候，我的弯曲已经到了。直进步的稍微慢些，快一个月时候还停留在40度，后来听取老头的方法，主动努力伸直，再加上可能前期各种方法使我的经络变通畅，筋变柔软，我的直也在后十几天迷迷糊糊的达到了十度。在八月十九号，我停止了所有的康复训练，这时候我主动的角度是弯曲，直在3到5度。
从七月七号到八月十九号，短短四十二天，在受伤如此严重，石膏固定32天的情况下，我达到了理想的角度，这无疑也验证这种打组合拳的中医康复方法是非常有效的。我很庆幸有这样的家庭氛围让我接触到纯正的中医，了解它，运用它，使我少吃了很多苦头，少走了很多的弯路。在推崇西医冰敷防骨化，忌讳热字已经呈现病态化的病友眼中，我的行为无疑是非常愚蠢和危险的，其实在你了解了中医的这些心法时，完全可以不用担心这个问题。经络通畅，气血充足，何来的瘀肿和包块，何来的所谓骨化？三个月的片子也给出了很有力的答案！仔细去想，冰敷防骨化，是不是很傻，积之所生，因寒乃生，就像水一样，没有冰箱，就变不成冰块。我们所运用的一切中医的方法，都是在培养阳气，慢慢的把它消磨掉，所谓“炼气化形，解形化气”。发现骨化割掉是很简单的物理操作，是在解决已有了骨化的问题，，但是它没法解决原因。所以有的还会复发。我们要从“因”上解决问题。西医治的是病名，中医调的是内环境。
在这段时间里，我也看到了群里有不少人买了艾条，接受了这些理论，内心是非常开心的，但也许是大家短时间不太明白其中的道理，有的艾灸完冰敷，有的在艾灸时不忌嘴，依然进食生冷寒凉。如果是这样的话，我觉得还是叫停，这样做的是无用功。多维度，全方位都照顾到，才能达到你想要的结果！
啰啰嗦嗦写了这么多，我心里其实也很明白，能接受这套理论的不会太多。没关系，我只是在尽自已的一份心，希望能帮助到更多的人。至于接不接受，那要看的是各位个人的因缘了。在此，我要感谢群里的云云，寒竹，唯安，老头，小猪，是他们帮我测量角度，见证了我点滴的进步，给了我很多的鼓励！
有句话说得好：百年修得同船渡！缘分让我们在肘关节群相识，让我们在这里抱团取暖，它让我们在外面无法言说的苦痛在这里得到了释放，相同的经历更让我们对彼此的伤痛感同身受。在这里，我们收获了友谊，汲取了力量，感受到了温暖。骨折，改变了我们的生活，把我们一下推到无奈绝望的谷底，但请相信，骨折也会让我们变得更强大，更坚强，这份经历，带来的不仅是伤痛，也会让我们更加懂得珍惜生活点滴的美好。人生无常，我们永远无法预知下一秒发生什么，当你觉察自已有不良情绪时，请记得提醒自己，不要无限放大你的伤痛，想想这一天，有多少人面对了死亡，有多少人遭遇了飞来横祸，有多少人被宣判得了绝症，我们已经足够幸运，命运只是在给我们开了一个小小的玩笑，保持积极良好的心态，储备满满的正能量，那些最深的痛苦，终将成为最强大的力量。请相信，一切都会过去，一切都会好起来，我们都会好好的！
小编感悟：瑞姐最开始艾灸时是悬灸，容易掉烟灰火星造成烫伤，女儿家是从年年初时开始卖艾灸罐的，瑞姐是女儿家资深代理，亲自使用之后效果非常好，烟灰火星不会掉落，操作简单、使用方便，又安全，温度大小自己就可以控制，简单的不能再简单了，老人和孩子都可以自己操作，外加上砭石疗法，砭石具有安神，调理气血，疏通径路作用。效果大大增加。集艾灸于砭石双重作用，施灸部位广泛，特别适合一家老小艾灸养生，值得大力推广！
艾灸还有一个神奇般的效果就是美容养颜，现实的例子，瑞姐坚持艾灸数十载，依然保持美丽容貌，身材苗条，十八岁般的心灵。艾灸不是主治美容的，但是它具有美容的功效。比如有些女性脸上皱纹很多、毛孔粗大、有雀斑或*褐斑，主要是身体内部出现了问题，我们要做的不仅是清除表面的垃圾，还要找到产生垃圾的源头，而一般的美容没有从根本上解决问题，收效甚微。
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