首先推出我们今天的主角——苍术！
苍术，入脾、胃、肝经，味苦，春秋季采挖，摘掉须根，除去泥泞后晒干后做中药。《本草纲目》中描述其具有“燥湿健脾，祛风燥湿”之效。
从古至今，大多名医祛湿金方中，都会有白术或者苍术。
看到这里，有些懂中药的朋友就会问了，白术和苍术明明都有很好的祛湿作用，但我为什么推崇苍术而不是白术呢？
这就要从二者的作用部位来谈起了。
白术祛湿，是健脾祛湿，健脾为主，祛湿为次，它是通过强化脾脏的运化功能，将体内多余的水湿运化至体表。
而苍术却恰恰相反，苍术是以祛湿为主，健脾为次。苍术是帮身体把体内水湿排出，减轻脾脏运化的压力。
一些腹胀、便溏、风热湿痹症、脾虚湿重、形体肥胖的患者，第一步应该先把体内的湿气运化出去，减轻脾脏压力，之后再考虑健脾。
如果先健脾，透支了脾脏把体内水湿排出，等时间久了或受外界环境影响，还是会产生湿气。
所以，我在门诊上给湿气患者，尤其是一些形体肥胖，怎么减也减不下去的患者开方，都会以苍术为君药。
选择苍术祛湿，还有一点就是苍术不仅仅是帮你祛湿脾胃中焦的湿气，还会把药效通过气血帮你从头到脚由里到外地祛除湿气，而白术更多的是把药效凝聚于中焦脾胃。
当然也不是说祛湿苍术一定就好过于白术，如果你的湿气主要凝聚于中焦，没有游散，还是首先白术。
再举例给大家说说苍术的妙用。
1.胜湿
上面也说了苍术性温，而且还有燥湿的作用，门诊上与一些清热类药物配伍，有很好的祛风胜湿效果，尤其是有冷痛症状的对一些风湿或类风湿病人，如果风湿性的头疼、肩周炎、腰背疼。
如果体内寒气还比较重，也可以适量添加麻黄来解表，疏通毛孔把体内湿气和寒邪统统逼出体外。
2.止泻
止泻还是建立于苍术高效的祛湿力度上，一些急性腹泻一般都会选择使用苍术，而慢性的，长期的腹泻，白术更适合。
所以如果你突然出现来势汹汹的急性腹泻，用苍术有神效。
3.明目
这点很多人都不知道，苍术配合黑芝麻或猪肝同用，可以除障明目，对于目疾内外翳障、青盲夜盲等证都有很好的缓解作用。
4.减肥
很多人提醒肥胖，尤其是那种喝水就长胖，而且一按下去有印的，其实不是脂肪胖而是湿气重。这个时候光靠减脂，只能治标，稍不注意就回弹。
而苍术通过排泄体内多余痰湿，很容易把提醒缩减回来，尤其是对大肚腩体型。
当然如果你体脂本身就高，光想祛湿减肥也难，还要配合适量的运动和饮食。
这里是中医内科杨主任，带你了解更多中医健康知识。
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