大家好，我是王医生！“湿气太难除了！”，“祛湿可真难！”，这是大家对湿气的印象！今天呢，王医生就教你一个祛湿最简单的方法，只要一味药，轻松祛除湿气！
《内经》常说，诸湿肿满皆属于脾。就是说湿气重的人，大多是脾的原因，想要祛湿，那就绕不开脾脏。怎么祛湿呢？那补脾健脾的白术，就脱颖而出了！很多人分不清补脾和健脾有什么区别，其实很简单，健脾呢就是房屋里有淤泥、垃圾还有各种杂物，住不了人了，把这些东西清理出去，就叫健脾。那这些杂物呢对应的就是痰浊、湿气这些病理产物。而补脾呢，就是一个补益的作用，通过补充和帮扶脾气，脾胃强壮了，自己去运化水湿痰浊，这就是补脾。
这么一说，你就发现了，补脾和健脾对脾胃疾病来说，都是非常需要的。所以，补脾又健脾的白术，无疑是我们祛湿的法宝！好多祛湿的方子，都能看到白术的影子，像参苓白术散，完带汤，苓桂术甘汤等等，都用到了白术。所以，对于那些脾胃虚弱，身上有湿气的人来说，经常喝白术泡水，对调理脾胃，祛湿利水有很大的帮助。
还有一些人呢，湿气特别得重，体型偏胖，身上赘肉很多，甚至身上有水肿，这都是湿气太重的表现，这种人呢，就不适合继续用白术了。那怎么办呢？别急，还有一味药，是这类人的救星。它的名字叫苍术，从名字来说，它跟白术很像，是白术的好兄弟，从作用来说，它偏于温燥，性子比白术燥烈得多，有很强的祛湿效果。苍术呢，是通过这种强大的清扫痰湿的能力，来起到健脾作用的，你想啊，“垃圾”都帮脾胃清理干净了，脾胃负担减轻，运化工作自然好进行了。
另外苍术香味很大，这个味道可以醒脾，可以把被湿气困住的脾气给叫醒，喊它们起来干活，这样一来，脾胃就能恢复运转了！
总的来说，如果是一般的脾虚湿盛，那么白术就够用了！如果是湿气特别的重，那么选苍术就对了，你学到了吗？好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药！我是中医王丽，我们下期再见！
