专业治白癜风医院 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_zx/桃有什么营养？
桃的益处众人皆知：桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面*肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食
“桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。”但是，主任医师肖定远提醒，“但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会"火上浇油"”。
因此，拿桃子当饭吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的市民，最好少吃或不吃桃子，易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮。
肖主任告诉记者：“吃桃子会过敏，一方面是因为桃子上有一层茸毛，光用水清洗桃子往往不能把桃子的毛全部洗掉，而体内本身又对这种桃毛过敏；另一方面，跟人的体质有关；桃子从树上摘下来，本身就有暑气，跟身体里的湿热冲撞在一起有可能引起过敏。”
还有很多人一吃桃就闹肚子，这是因为桃子中含有大量的大分子物质，而这些人胃肠功能太弱。
简介：
桃也叫桃子，桃实，是蔷薇科落叶小乔木植物桃的果实，主要营养成分有水分，碳水化合物，葡萄糖，果糖，蔗糖，木糖，维生素c，挥发油，果胶，苹果酸，柠檬酸，铁等。
食用功效：桃性温味甘，酸，入肠经和胃经，具有益气养血，活血消积，滋阴生津，润肠通便的作用。
饮食宜忌：
1.本品不宜一次过多食用，以免引起腹胀。
2.糖尿病，脂肪肝，冠心病，脑血管意外等患者应控制食用。
3.本品不能与蟹肉，龟肉，白术，苍术等食物及药物共用。
食疗医方：
1.辅助治疗高血脂症，动脉硬化，皮肤色泽暗淡等病症。
桃子，葡萄，苹果各克，白糖30克，将三味洗净后一同放入榨汁机中，榨取果汁倒入杯子内，再加白糖搅拌均匀即可，每日不拘时饮用。
2.辅助治疗妇女更年期综合症，神经衰弱症。
蟠桃克，樱桃50克，白糖30克，将以上原料一同放入锅中，加适量的清水煎煮15分钟，取其汤汁即可，每日不拘时服用。
以下四类人最好少吃或不吃桃子
1.平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。
2.最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
3.多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。
4.吃桃会引发过敏的人群，当然也要忍住诱惑啦。
值得注意的是，没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。
