夏季犯困,常喝一茶祛湿养心防上火 [复制链接]

嗨喽大家好，今天是立夏，立夏后啊，天地始交，万物并秀，很快就要入夏了，你的身体是否做好了准备呢？俗话说呀，春困夏打盹，很多人感觉每天都很乏力，哎，总有睡不完的觉。

其实呢，中医认为这是湿气在作怪，湿气重啊，会影响脾胃功能，导致免疫系统的下降，各种疾病也就会找上门来。在这春夏之交之际，不妨来喝喝这款祛湿茶。需准备，薏仁20克，*参12克，栀子五克，*芪12克，茵陈十克，苍术十克。陈皮十克，用法呢，加姜片三片煎服，代茶饮用。作用呢，尤其适合于春夏南方人多出现的湿热的症状。此茶兼具气湿和清热的作用，薏仁能渗湿健脾，加上益气的*芪、*参，除湿热的栀子、茵陈，解表去湿的苍术，还有燥湿行气的陈皮，对内湿体质的人来说，绝对是一个好方子。其实呢，在立夏这一天啊，贵阳、浙江、江西等地都有饮茶的习俗，称之为立夏茶。

这是因为这个时候的茶好喝吗？非也，采茶讲究的时节，一年当中当属明前茶雨前茶最金贵，及清明谷雨之前采的最好。此时呢，茶树长得很慢，聚集的鲜味物质比较多，很少受虫害滋扰。到了立夏，暑湿之气一天比一天重，茶汤的苦涩之味啊，也是一天比一天浓。既然不好喝，为什么还要喝呢？

这味道可不仅是茶，还有邻里间的情谊。在乡村，立夏茶还有七家茶之称。七是泛指，就是各家各户把自己炒的新茶拿出来，放在大壶里一桶泡，然后聚在大树底下，边喝茶边唠嗑，拨几颗花生米，摘几个现摘的果子，啃起来不知多惬意，这样的闲事呢，也只能适合初夏。毕竟接下来就是夏耕夏收，样样都是重体力活儿，少不了邻里间的互相搭一把手。有些地方啊，没有七家茶蛋，有七家饭七加粥，形式不一样，但本质如一。所以呢，这个夏日，不妨也学学前人，泡一壶去湿健脾茶，请朋友来家里坐坐，迎接这个美丽的初夏吧。