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杨桃是大家在日常经常食用的一种水果，这属于亚热带水果的一种。其中富含了很多的糖分，口感独特，很多朋友吃过第一次就还想吃第二次，可以帮助大家达到这个相当不错的润肠通便的功效。可能很多人对于杨桃的功效作用都特别好奇，下面就随小编一起来看看杨桃的功效与作用，杨桃的禁忌人群有哪些吧！
杨桃的功效与作用
美容护肤
杨桃中富含了非常丰富的果酸，果酸这种物质可以有效的抑制体内黑色素的沉淀，达到一个相当不错的淡化雀斑的功效，可以使自身的肌肤变得更加滋润有光泽，同时对于改善很多朋友出现的油性皮肤问题效果也非常不错。
清热利咽
杨桃中含有大量的挥发性成分以及丰富的维生素C、维生素B、硫胺素、核*素。切片沾盐吃，可改善声音嘶哑与咽喉疼痛，可消除炎症。榨汁喝则改善口腔溃烂、口角炎，还具有防治风火牙痛，止咳化痰、保护气管等功效。
辅助声音沙哑
很多朋友经常因为支气管炎的问题导致自身出现声音沙哑的症状，出现了这种问题也可以多吃一些杨桃，杨桃可以达到一个很好的生津止渴，顺气润肺的功效，同样也可以帮助大家快速解决声音沙哑的问题。
缓解疲劳
杨桃是一种营养价值极高的健康水果，人们使用它能吸收丰富果糖和葡萄糖，这些物质被人体吸收后能转化成能量，可加快体力恢复，也能缓解人体疲劳。杨桃虽然是一种味道特别酸的水果，但它却是典型的碱性食材，它能加快人体内乳酸代谢，这也是它能缓解人体疲劳的重要诱因。
杨桃的禁忌人群有哪些
1、有高血压、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的肾功能。而肾脏功能不好的人，则千万不能食用杨桃。
2、而杨桃亦含有微毒物质草酸，部份肾病病人进食杨桃后，无法将草酸排出体外，除草酸会与人体中钙离子结合产生结石，肾病病人进食少量亦有机会中毒。病人中毒后会出现神志不清的症状，但一般健康人进食没有问题。全台湾大约有万人有慢性肾脏病，即使是洗肾的病患，不小心吃进杨桃亦会引致中毒。
3、杨桃亦含有一些物质，能使口服药物在肠道大部份没有被代谢而进入血液循环系统，加强了药效。药物如抗高血脂药他汀(Statin)并不适合与杨桃同食。因此与西柚的情况相似，其他不建议与西柚同吃的药物都不应与杨桃同吃。
那么以上就是关于杨桃的功效与作用及禁忌啦，相信看了上面的内容，大家对于杨桃了解又提升了一个层次。杨桃的营养价值非常丰富，但营养高的食物吃多了可是会发胖的，大家要注意，一次别吃太多杨桃，吃多了不仅发胖，还容易上火哦。
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