民间有“戴个香草袋，不怕五虫害”之说。
佩戴香囊，既是民俗，也是一种预防瘟疫的方法。香囊里常用的是具有芳香化浊、驱瘟避秽的中草药，如：苍术、白芷、菖蒲、川芎、佩兰、艾叶、薄荷、藿香等。
香囊中常用的中药
藿香
祛暑解表，化湿和胃。
佩兰
芳香化湿，醒脾开胃，经常和藿香一起使用。
艾叶
散寒止痛，温经止血。艾叶会散发一种独特的香气，可以有效驱蚊虫。
现代医学研究表明，艾叶中的挥发油对多种致病细菌及病毒均有抑制或杀灭作用。
苍术
燥湿健脾，祛风散寒，明目。
苍术有芳香的气味，且气味浓烈，能够燥湿健脾、醒脾，也能发汗。
石菖蒲
化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智。
因其形状似剑，故又称剑菖。古人因此把石菖蒲挂在家门口，用来驱除一切“鬼神”。
白芷
散风除湿，通窍止痛，消肿排脓。
现代研究认为，中药香囊里中草药浓郁的香味散发，在人体周围形成高浓度的小环境，芳香气味能够兴奋神经系统，刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的抗体：分泌型免疫球蛋白含量提高，对多种致病菌有抑制生长的作用，还可以提高身体的抗病能力。同时，药物气味分子被人体吸收以后，还可以促进消化腺活力，从而提高消化酶的活性，增强食欲。
儿童鼻黏膜上的分泌型免疫球蛋白的含量较低，容易患上呼吸道感染性疾病，因此最适合佩挂香囊。将香囊置于儿童的衣兜、枕边，对于流感、水痘、流行性脑膜炎、麻疹等传染病均有一定的预防和辅助治疗功用。
制作建议：
预防流感香囊：桑叶、金银花、黄芩、苍术、辛夷各8-10克；
驱蚊香囊：艾叶、白芷、石菖蒲、陈皮、金银花、薄荷、藿香、紫苏叶各6-8克；
预防新冠肺炎香囊：吴茱萸、柴胡、苍术、细辛、羌活、大黄（生）、艾叶、白芷、藿香各6-8克。
友情提示：
1.过敏体质人群使用香囊前，请先咨询医师或药师。
2.香囊的最佳使用期在一至两周，随着气味的散失，效力也会减弱。
3.香囊虽然能够预防一些流行性的疾病，但易感人群和高风险人群还是应该采取更积极的防护措施。
编辑：朱胜霞
来源：健康上海
