木瓜炖牛奶,美容养颜,神马功效你懂的 [复制链接]

夏天吃了太多肉肉，不消化，

脂肪就会堆积在下半身，

而木瓜中含有的木瓜蛋白酵素，

能有效的将脂肪分解为脂肪酸，清理肠胃，

还含有丰富的VC、类胡萝卜素，

有健脾消食、润肤美容的功效。

氮素，很多小老婆吃不惯木瓜本身的味道，

那小公举今天就带你们

把木瓜做成甜品，

吃出水嫩肌肤~

-木瓜炖牛奶-

1.准备食材：1/2个木瓜，1瓶牛奶，适量冰糖

2.木瓜洗净去皮去籽，切成小块；

3.放入没过木瓜的清水，大火煮沸，转小火熬煮；

4.煮20分钟，放入冰糖；

5.冰糖熬化之后，放入牛奶；

6.煮至牛奶起小泡，就可以关火啦~

7.装进喜欢的餐具里面，即可食用~yummy

（部分图片转自微博，如有侵权请联系删除）

-冰糖银耳木瓜羹-

木瓜、冰糖、银耳

1.银耳提前30分钟泡好，木瓜洗净切块；

2.将切好的木瓜块银耳冰糖没过食材的清水，放入蛊内；

3.锅内烧开水，放入炖盅，小火隔水熬煮1小时；

4.直至银耳软烂，即可盛出食用~

小老婆们，木马！

那我们明天债见啦~

超市能买到の巨好吃零食，再也不用找代购！

word妈呀辣眼睛这么多年吃的都是山寨货？

千金不换的牛轧糖配方？！吃完皮肤都变嫩啦~

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