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| 编辑: 奶茶
Time 2015-11-06 09:41:12 情感驿站
胆固醇是人体生命活动的必需物质,主要靠肝脏合成,每天可提供一至一点二克,占人体血液中胆固醇来源的百分之八十五,而来自蛋等食物中外源性胆固醇是次要来源。在人体正常情况下,内生胆固醇与外源性胆固醇互相制约,进行自我调节,摄入多了,肝脏合成就少;摄人少了,肝脏合成就多。
早餐:鲜奶麦片,或低脂鲜奶一杯,加两片苏打饼干。