北京有哪些好的白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/学茶是一种使命！
世人若解茶之道，不羡仙人做茶人。
宁静致远，方得始终，我是林方致。
农历五月也被称作“毒五月”。
此时节是各种蛇、虫、蜈蚣、蝎子等毒虫频繁活动的时期，所以有了「毒五月」的称号。
《素问·脉解篇》中写道：“阳明者午也，五月盛阳之阴也，阳盛而阴气加之，……阳者衰于五月，而一阴气上，与阳始争，故胫肿而股不收也。”
这个时候，是人体阳气最为旺盛，也是阳气最容易外泄的时候，旺盛的火气会令人不安宁，但是内里虚弱，身体就极易遭到邪气攻击。
“毒五月”，其中的“毒”主要表现在以下三个方面：
第一毒：水分流失，津液亏虚
农历五月是一年中最热的一段时间，高温容易使人发汗，导致人体水分大量流失，形成中医理论中常说的“津液亏虚”。
第二毒：脾胃虚弱，容易腹泻
盛夏时节，阳气外达，气血会更多地在体表运行，从而造成人体内部的虚感。脾、胃作为中焦最重要的两个脏器，受此影响最大，脾胃虚弱在五月十分普遍。
第三毒：肠中积热
对于经常吃外卖，熬夜是家常便饭的现代人来说，在五月还会引发另一个常见问题，那就是肠中积热，导致便秘。
如何度过“毒五月”？
1
寻芳香，避阴霾
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关于如何度过农历五月，老祖宗给我们留下了很多养生智慧，例如挂艾枝、熏苍术、饮雄黄酒、蓄兰沐浴、佩香囊等。
从中医层面来说，使用芳香辟秽就是使用中草药来来祛邪的过程，其中艾枝可以调理气血，驱逐寒湿；菖蒲可以辟秽开窍，解除毒害；佩兰可以醒脾开胃，清热解暑。
2
吃温热，不碰凉
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前文提到脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态，脾胃脆弱的最主要表现就是腹泻以及消化不良。
看似平常的饮食行为，到了这个时候就有可能让人大病一场。所以，在这段时间里，日常饮食中要谨小慎微，对脾胃多加照顾。其中，不吃凉食非常重要。
脾胃在消化凉食、冷饮的过程中，会耗伤大量阳气。
另外，要力求三餐规律，防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能。
3
静心神，多饮茶
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此时此刻，就应该啜一口夏日茶汤，安静心神，祛湿毒和降火气。
饮白茶，祛湿毒
农历五月的气候特点是温度居高不下，雨量充沛，高温加高湿，让人们仿佛置身在桑拿房中。天地之间，湿气到处弥漫，于是“湿毒”就成了避免不了的困扰，“湿毒”容易诱发身体各种问题。
用一杯老白茶祛“湿毒”是个不错的选择。民间素来爱讲白茶的陈化，正所谓：一年茶，三年陈，七年宝。
岁月悠悠，是时光的年轮中，老白茶得到了沉淀与历练，持续不断的为喝茶人带来着惊喜。
经过三年以上陈化的老白茶，内在物质得到充分的转化，茶性由凉转温，一口茶汤稠厚温润，可以帮助促进人体新陈代谢，从而达到发汗祛湿的作用，另外还可以解热毒、振阳气、祛湿邪。
喝白茶，消疲劳
盛夏即将到来，酷热天气也即将到来，烈日当空，人体排汗量增加，对体力的消耗也会过大，这时人体的血管扩张，会导致脑部供血量不足，从而感到精神萎靡，昏昏欲睡，不论是工作还是学习的效率都会下降。
在夏日午后，就适合为自己冲泡一杯新白茶，感受茶香清扬，品味鲜甜滋味。
新白茶含有的氨基酸、咖啡碱、茶多酚等内含物质更丰富，能够对人体神经形成一定的刺激，能够提神醒脑，唤醒身心。
而清扬的花香与毫香，淡淡的清甜滋味，则能让身心的疲惫顷刻烟消云散……为我们的健康保驾护航。
喝白茶，清热降火
临近五月，最近这段时间身边就有不少的朋友中招，一个个都咳嗽流涕、喉咙肿痛、浑身无力，颇有寒火交加的感觉。
此时应该多喝老白茶，随着存储年限的增长，白茶的内含物质也会得到质的转变，陈化出丰富的内含物质。可以降火，清心神，晚间适当喝一些老白茶，还有助于提高睡眠质量。
并且老白茶陈化到达一定年份后，会具有一定的药用价值，在感冒初期，喝上几杯热腾腾的老白茶下去，就会感觉轻松很多。
福鼎当地人从很早以前就有煮饮老白茶，用于治疗风火、麻疹等疾病的习惯。
具体方法为：往清水中投入8—10g陈年老白茶，以陈放五年以上为佳，煮3分钟至浓汁滤出茶水，待凉至70度左右加入冰糖趁热饮用。
这样煮饮的老白茶茶汤口感醇厚奇特，常用于治疗嗓子发炎、牙疼、退烧、水土不服等。
喝白茶，安抚躁闷
夏天气温高，人们就容易出现“情绪病”，譬如情绪烦躁，常会因为微不足道的小事，觉得心烦意乱，不能静下心，甚至经常会丢三落四。
白茶内含丰富的氨基酸，在六大茶类中位列榜首，而氨基酸是一种有镇静效果的松弛剂，能够改进精神状态，安抚情绪。
盛夏三月，是天地气交，万物华实的时节，一切都如夏花般绚烂。
这个夏天，多喝白茶吧，清雅白茶，绿色健康，可以清热解毒，消除疲劳，安抚心绪。
原创说明：本文由百匠茶学院林方致（baijiang）原创出品，转发请注明出处，谢谢合作。
寻一款好茶，从来都不是简单的事儿，
