中医上讲，湿气黏腻，如油如面，堵在头皮，就会掉发、头发油的快，堵在脸上，就会面色油腻、长痘痘，出痤疮，如果是堵在小肚子，就会有“游泳圈”，还有堵在腿上，水肿、脚气等问题就会伴随而生。
这该怎么办呢？很多人一提到祛湿，都会想到有一个中成药叫参苓白术丸，它在健脾祛湿方面，名气非常的大，可为什么有一部分人却反应，用参苓白术散效果不是很好呢？这其中就关乎我们今天所讲的，湿气重不重的问题了。
我们说，参苓白术散它是祛湿的，不错，但是到底祛的哪一部分的水湿呢？我们来分析一下它的成分，它里面主要是以四君子汤来打底，有人参、白术、茯苓等作为君药，然后又加了山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁等组成。
我们知道，四君子汤补气第一，而山药、莲子肉、白扁豆和薏苡仁这些，却又有着不错的祛湿、止泻的作用，所以整体上，参苓白术丸的作用就是益气补脾、渗湿止泻的。特别适合于脾虚之后身体所产生出来的部分水湿，所给身体造成的一些影响，比如：食欲不振、消化不良、以及胃胀、腹胀、腹泻还有四肢乏力、大便不成形等等，那么这个时候，用参苓白术丸益气健脾、渗湿止泻再合适不过。
那我们再来看看平胃丸是干什么的？它里面主要是由苍术、厚朴、陈皮和甘草组成。那么苍术大家都知道，苦辛温燥，药性燥烈，所以有着非常强大的燥湿健脾的功效，而厚朴、陈皮，它们也是行气燥湿的，中医讲，行气则湿化，最后，还有甘草、姜、枣等调补脾胃，和中气以助运化。
